بهزاد پکس

سایت رسمی بهزاد پکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

آنفولانزا

بیماری آنفولانزا هر سال جان بیش از نیم میلیون آدم را در دنیا می گیرد و به همین خاطر محققان در حال پیدا کردن راهی برای حفاظت دائمی در برابر آنفولانزا هستند. هدف محققان تولید واکسنی است که فقط نیاز به تزریق یکبار آن برای حفاظت دائمی در برابر آنفولانزا باشد.

تولید یک واکسن برای آنفلوآنزا که در کل دنیا اثر بخشی داشته و تنها یک مرتبه نیاز به تزریق آن باشد، مدتهاست که هدف محققان عرصه پزشکی بوده است. با توجه به اینکه براوردهای سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد هر ساله آنفولانزا جان بیش از نیم میلیون نفر از مردم جهان را می‌گیرد و هزینه‌های اجتماعی و اقتصادی آن تقریبا غیرقابل محاسبه است، بنابراین تاثیر یک واکسن موثر برای آنفولانزا انکارناپذیر است.

تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن می‌تواند راه را برای هدف گرفتن آنفلوآنزا از طریق تولید یک واکسن جدید دی ان ای که مولفه‌های ژنتیکی ویروس را هدف قرار می دهد، هموار کند.

دبوراه فولر آزمایشگاه پزشکی UW که در این تحقیق نوآورانه پیشتاز است، می‌گوید:با توجه به تنوع واکسن‌ها به طور نسبی واکسن دی ان ای ابداع جدیدی به حساب می‌آید و هنوز اول راه قرار دارد.

واکسن‌های دی ان ای پیشتاز تحقیقات مدرن پزشکی هستند. برخلاف واکسن‌های متداول که از کل ساختار ارگانیسم برای تولید واکنش ایمنی استفاده می‌کنند واکسن دی.ان.ای یک کد ژنتیکی را به یک سلول هدایت می‌کند تا یک آنتی ژن بیماری‌زا تولید کنند که باعث واکنش ایمنی بدن می‌شود.

فولر می‌گوید: ما طی چهل سال گذشته با واکسن‌های متعارف کار کرده‌ایم. این واکسن‌ها فوق‌العاده بوده اند. شما ویروس را تولید، سپس آن را کشته و بعد تزریق می‌کنید. اکنون زمان آن رسیده است تا واکسن‌ها تغییر کنند و این تغییر شامل واکسن آنفولانزا نیز می‌شود.

واکسن‌های دی.ان.ای مزایای بیشتری را نسبت به واکسن‌های سنتی ارایه می‌دهند. آنها ارزان‌تر هستند و روش تولید آنها نسبت به واکسن‌های رایج سریع‌تر است و چون آنها ملکول‌های ژنتیکی اساسی یک ویروس را مورد هدف قرار می‌دهند، یک نوع واکسن می‌تواند با تمام نوع‌های آنفولانزا چه در گذشته و چه در آینده مقابله کند.

اما مطالعات اولیه که برروی واکسن‌های دی.ان.ای انجام شد تاثیرگذاری استثنایی آن‌ را ثابت نکرده و محققان به سختی توانستند پاسخ سیستم ایمنی بدن انسان را با استفاده از این تکنیک تحریک کنند.

پیشرفت‌های اخیر در روش‌های تحویل، این زمینه را تقویت می‌کند و نشان می‌دهد که پچ‌های پوستی نسبت به تزریق عضلانی سنتی می‌توانند واکنش‌های آنتی‌بادی را بهتر ایجاد کنند.

آنفولانزا

تازه‌ترین آزمایش واکسن دی.ان.ای برای آنفولانزا نتایج اولیه مثبتی بر روی جانوران داشته است. این واکسن جدید حاوی کدهای دی.ان.ای برای پروتئین‌های چهار نوع مختلف آنفلوآنزا و همچنین یک رشته پروتئین اضافی مشترک در بین تمام سویه‌های آنفولانزا، است. نکته جالب توجه این است که، نتایج نشان می‌دهد که سیستم ایمنی بدن حیوانات نه تنها به چهار نوع خاص آنفولانزا، بلکه سایر گونه‌های مختلف آنفلوآنزا نیز واکنش شدید واکنش نشان می‌دهد که این نشان دهنده‌ تاثیر گسترده و جهانی این واکسن است.

فولر می‌گوید: با این گروه های ایمن شده ما متوجه شدیم که استفاه از این واکسن آنها را به طور 100 درصد در مقابل ویروس‌هایی که قبلا واکسن نداشتند بیمه کرد و این برای ما هیجان انگیز بود.

هنوز روزهای اولیه تحقیق درباره واکسن دی.ان.ای است و حداقل طی 5 یا 10 سال آینده هیچ نتیجه عملیاتی در خصوص تاثیر این واکنس روی انسان انتظار نمی‌رود اما این واکسن می‌تواند واقعا یک تحول انقلابی باشد. یکی از دستاوردهای بزرگ انسان در قرن گذشته توسعه واکسن‌هایی مانند واکسن فلج اطفال و سرخک بود. واکسن‌های دی.ان.ای می‌توانند مرز جدیدی در قرن 21 باشند و از بدن در برابر تمام بیماری‌های عفونی خطرناک محافظت کنند.

این مطالعه در نشریه پلاس وان منتشر شده است.

منبع: ایسنا

شایع ترین دلایل ایجاد درد زیر شکم زنان

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

درد زیر شکم زنان

ایجاد درد زیر شکم زنان دارای دلایل مختلفی می باشد. علت این درد می تواند نزدیک بودن به دوران قاعدگی باشد یا می تواند علت آن عفونت های واژینالی باشد که بسیار خطرناک است. در این مقاله از دکتر سلام شایع ترین علل ایجاد درد زیر شکم زنان را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید.

چه عواملی باعث ایجاد درد در زیر شکم زنان می شوند؟

یکی از مشکلات شایع برای زنان درد زیر شکم است. کمتر بانوی به بلوغ رسیده ای را می توان یافت که زیر شکم وی درد نکند. درد زیر شکم می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که برخی از آن ها مثل درد در زمان قاعدگی، تقریبا طبیعی به نظر می رسد و برخی دیگر نشان از بیماری های گوارشی و یا رحمی در زن دارد. در واقع در ناحیه ای بسیار کوچک در زیر شکم زنان موارد مختلفی وجود دارد که می توان درد زیر شکم را به آن مربوط دانست.

در ادامه به شایع ترین دلایلی که می توان آن را به درد زیر شکم مربوط کرد می پردازیم

درد زیر شکم و نزدیک شدن به زمان قاعدگی

یکی از بارز ترین نشانه های نزدیک شدن به سیکل قاعدگی، درد زیر شکم است. برخی تنها ایجاد تفاوت های محسوس در اخلاق و رفتار زن را از نشانه های قرابت به قاعدگی می دانند در حالی که درد زیر شکم نیز از مهمترین نشانه ها به شمار می رود. علاوه بر این، حساس شدن نوک سینه، کمر درد و سر درد نیز از نشانه های این مشکل است.

عادت ماهیانه و درد زیر شکم

چند ساعت قبل از عادت ماهیانه نیز درد در زیر شکم شروع می شود. این درد عموما مدتی بعد از شروع عادت کمتر شده اما در روزهای اولیه عادت ماهیانه نیز ادامه دارد. علت وجود این درد را آزاد شدن نوعی هورمون در رحم و همچنین انقباض هایی که در رحم ایجاد می شود می دانند.

تخمک گذاری و درد حاصل از آن

برخی از بانوان در میانه چرخه قاعدگی خود دردی در زیر شکم احساس می کنند که ناشی از تخمک گذاری است. دانشمندان بر این باورند که این درد به علت وجود مایعی است که درون رحم ریخته می شود. این درد عادی ولی آزاردهنده است و اکثر بانوان با آن آشنا هستند. عموما بعد از چند ساعت این درد زیر شکم به صورت کامل فروکش می کند.

کیست تخمدان عاملی برای درد زیر شکم

کیست تخمدان علامت خاصی از خود بروز نمی دهد. زمانی که این کیست بزرگتر از حالات اولیه خود شود، ممکن است مشکلاتی مثل تورسیون کیست ایجاد شود. این حالت بسیار دردناک است و بهتر است در صورت بروز این نوع درد در زیر شکم، سریعا به پزشک مراجعه شود.

تخمدان پلی کیستیک نیز می تواند از عوامل بروز درد زیر شکم باشد. فرد باید به این موارد دقت فراوانی داشته باشد چرا که ممکن است حتی مشکلاتی مثل بروز سرطان تخمدان نیز در سر راه وی قرار گیرد. اگر درد های غیر عادی به سراغ زن آمد باید هرچه سریعتر خود را به پزشک برساند!

درد زیر شکم ناشی از مشکلات رحمی

توبکتومی یا بسته شدن لوله های رحمی از بارز ترین دلایل ایجاد درد زیر شکم در بانوان هستند. بسته شدن لوله باعث چسبندگی شده و همین چسبندگی درد را ایجاد می کند. در نوعی دیگر از بیماری های رحمی در بانوان که سالپنژیت نام دارد، عفونت باعث التهاب و چسبندگی در لوله رحم شده و ایجاد درد می کند.

فیبروم های داخل رحم نیز باعث بروز درد زیر شکم می شوند. البته این دردها عموما ایجاد نمی شود اما اگر تورم این فیبروم ها زیاد شود به دیوار ها فشار آورده و ایجاد درد می کند.

دردهای ناشی از عفونت

عفونت لگنی که عموما با تب و بالا رفتن دمای بدن نیز همراه است می توانند ایجاد درد در زیر شکم بانوان کنند.

عفونت های ایجاد شده از رابطه جنسی نیز می توانند عاملی برای بروز درد زیر شکم یا نواحی لگن بانوان باشند. همچنین عفونت های واژینال نیز از عوامل ایجاد کننده درد هستند.

آندومتریوز و درد زیر شکم

آندومتریوز یکی از مهمترین عوامل ایجاد دردهای لگنی و درد زیر شکم است. در این بیماری بافت رحمی پیشروی خود را به سمت قسمت هایی غیر از حفره رحم مثل لوله رحم، تخمدان ها، روده ها یا حفره پریتوئن، پیشروی می کند. این بیماری آنقدرها هم خطرناک نیست اما بزرگترین مشکل آن همین ایجاد درد است.

درد زیر شکم زنان

درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی

اگر زن بعد از یک رابطه جنسی دچار درد زیر شکم شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. البته این مشکل در بسیاری از بانوان مشاهده می شود. به نظر می رسد علت این درد به خاطر وجود عفونت های واژینال و یا ایجاد زخم در دهاننه رحم باشد. از عوامل دیگری که ممکن است به این مشکل دامن بزند، خشکی واژن است.

درد زیر شکم ناشی از افتادگی واژن یا مثانه

زایمان طبیعی با دفعات زیاد و همچنین بالا رفتن سن باعث افتادگی مثانه و یا واژن می شود. این مشکال می تواند باعث بروز درد زیر شکم شود. این مشکلات همچنین باعث بروز اختلالات ادراری نیز می شود و باید هرچه سریعتر مورد بررسی واقع شود. استفاده از حرکات ورزشی مثل کیگل می تواند به سادگی این مشکلات را برطرف کند.

هشدارهای بارداری

درد زیر شکم برای بانوان باردار بسیار مهم و حائز اهمیت است. دردهایی که قبل از 4 یا 5 ماهگی در زیر شکم بروز می کند، ممکن است نشانه های خوبی نداشته باشد. بهتر است در چنین مواردی فرد سریعا به پزشک خود مراجعه کند.

دیگر دلایل بروز درد زیر شکم در بانوان

عوامل گفته شده از مهمترین و شایع ترین دلایل بودند. دلایل دیگری نیز می توان برای درد زیر شکم بر شمرد از جمله یبوست، سنگ حالب، روده تحریک پذیر و … . بهتر است برای اطمینان از علت بروز این درد به پزشک معالج خود مراجعه کرده و خیال خود را راحت کنید!

منبع: ستاره

اگزما صورت

اگزما پوستی صورت در تمام سنین ممکن است که به وجود بیاید. این مشکل پوستی نیاز به درمان دارد و باید از آن مراقبت کنید تا بتوانید آن را درمان کنید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص درمان اگزما پوستی صورت را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

اگزما پوستی انواع مختلف ومتفاوتی دارد اما رایج ترین نوع اگزما،اگزما صورت و اطراف چشم است.اگزما صورت یک التهاب پوستی آلرژیک است که بیشتر در اطراف چشم نوزادان رخ میدهد و در واقع به اگزما کودکان شناخته میشود.هرچند مهم نیست چه سنی دارید،ممکن است ناگهانی به اگزما پوستی صورت والتهاب پوستی آلرژیک دور چشم دچار شوید و به یک درمان نیاز دارید.

یادگیری درباره ی اگزما صورت و التهاب پوستی آلرژیک

1) اطلاعات اولیه را یاد بگیرید

اگزما پوستی صورت یا التهاب پوستی آلرژیک یک مشکل پوستی است که که بیشتر در دوران کودکی رخ میدهد.این مشکل به تب یونجه و آسم نیز مرتبط است.به این معنی که اگر یکی از این بیماریها را داشته باشید امکان بروز این مشکل در شما بیشتر است.التهاب پوستی آلرژیک یا اگزما پوستی یک پاسخ ایمنی است.بدن گیج میشود و به یک محرک به شدت پاسخ میدهد که به التهاب پوستی منجر میشود.

۲) نشانه ها را بشناسید

ممکن است جوش های کوچکی ببینید که میخارند.همچنین قسمت هایی خارشی روی پوستتان خواهید دید که معمولا قهوه ای یا قرمز اند. بعلاوه ، جوشها ممکن است مایعی تراوش کنند و ممکن است پوست فلس مانند و خشکی داشته باشید.

۳) بدانید عملکرد اگزما پوستی صورت چگونه است

التهاب پوستی آلرژیک میتوانند بیایند و بروند.وقتی نشانه ها بدتر میشوند،flare up نامیده میشود.هرچند،ممکن است مدتی طولانی بدون داشتن نشانه ای باشید.

۴) بدانید التهاب پوستی آلرژیک چگونه منتقل میشود

این مشکل ویروسی نیست.یعنی از با در تماس بودن با فردی که این مشکل را دارد به شما منتقل نمیشود.هرچند میتواند از والدین به کودک به طور ارثی منتقل شود.

۵) آگاه باشید که اگزما پوستی یا التهاب پوستی آلرژیک چگونه میتواند دیدتان را تحت تاثیر بگذارد

این مشکل ممکن است برای دیدتان مشکل ایجاد کند.اگر فکر میکنید که به تازگی دیدتان با شعله ور شدن این مشکل دچار مشکل شده است،با پزشک مشورت کنید. یکی از راههایی که ممکن است برای دیدتان مشکل ایجاد کند این است که ممکن است پوست اطراف چشمتان میتواند قرمز و پف کرده شود.اگرچه این مریضی به رخدادهای مهم تری از جمله آب مروارید و گسلش خودبخودی شبکیه ی چشم ارتباط داده شده است،حتی زمانی که درمان شده باشد.

درمان اگزما پوستی صورت و دور چشم

۱) از یک کمپرس یخ برای اطراف چشمتان استفاده کنید

استفاده از سرما میتواند پایانه های عصبی را به طور موقتی بی حس کند که به کاهش حساسیت،آرام کردن پوست،وکاهش میل به خاراندن منجر میشود.همچنین به زدودن پوست مرده و داشتن ظاهری نرمتر و بهبود سریعتر کمک میکند.در یک کاسه آب سرد و روغن حمام بریزید و اگر آب سردتر میخواهید،میتوانید مقداری یخ به آن اضافه کنید.یک حوله ی کاغذی یا حوله ی تمیزی را در آب خیس کنید و روی محل به مدت ۵ دقیقه نگه دارید.

۲) به صورتتان مرطوب کننده بزنید

یک کرم یا پماد بهتر عمل میکنند زیرا چربی بیشتری از لوسیون دارند و بیشتر ضد آب هستند.چربی به مرطوب نگه داشتن و محافظت پوستتان بیشتر کمک میکند.کرمی را انتخاب کنید که معطر نباشد و مطمئن باشید که هنگام استفاده از آن داخل چشمتان نشود.زمانی که پوستتان احساس خشکی میکند از مرطوب کننده استفاده کنید.استفاده از مرطوب کننده پس از حمام یا شستن صورتتان به طور مخصوصی تاثیر گذار است.این مرطوب کننده ها به نرم تر کردن پوست و جلوگیری از ایجاد ناگهانی التهاب پوستی آلرژیک کمک میکنند.

۳) از یک کرم کورتیکواستروئید استفاده کنید

یکی از راه های موثر برای این مشکل استفاده از کرم های کورتیکواستروئید است که باعث کمک به بهبود ناگهانی اتفاق افتادن التهاب پوستی آلرژیک میشود.هرچند استفاده از این مورد زمانی که اگزما بسیار نزدیک به چشم باشد،مشکل است.در این قسمت پوست نازک است بنابراین استفاده ی طولانی مدت آن میتواند بیشتر خطرناک باشد.باید قبل از استفاده از یک کرم اطراف چشمتان با یک پزشک صحبت کنید و مصرف این کرم اطراف چشمتان را به ۲ هفته یا کمتر محدود کنید.
هنگام استفاده از این کرم سعی کنید داخل چشمتان نشود.

۴) درباره ی مصرف آنتی بیوتیک های خوردنی سوال کنید

آنتی بیوتیک های خوردنی در بعضی مواقع که به عفونت های آلرژیک مبتلا میشوید،استفاده می شوند.به دلیل حساس تر بودن ناحیه ی دور چشم،پزشک ممکن است پیشنهاد کند که اگر این آلرژی در حال منتشر شدن به دو یا یکی از چشمهایتان است،از آنتی بیوتیک استفاده کنید.

کنترل بیماری

1) استرس خود را کم کنید

استرس میتواند این مشکل را شعله ور کند پس سعی کنید استرس خود را کاهش دهید.راه هایی برای آرام کردن خود یا کودکتان در طی روز یاد بگیرید. محرکهای تنش زا را شناسایی کنید.وقتی استرستان زیاد است به عوامل تاثیر گذار بر آن فکر کنید.مسائلی که شما را نگران یا هیجان زده میکنند یادداشت کنید و فکر کنید که چگونه میتوانید استرستان را راجع به آنها کم کنید.به عنوان مثال،اگر کارتان پر استرس است،ممکن است بتوانید از رئیس تان بخواهید که هفته ای یکبار از طریق اینترنت و در خانه کار کنید.

با هوشیاری نفس بکشید تا بتوانید خود را آرام کنید.لحظه ای چشمانتان را ببندید.اجازه دهید نفس کشیدن ذهنتان را پر کند.روی نفس های آهسته و عمیق تمرکز کنید. و فقط به نفس کشیدن فکر کنید تا زمانی که احساس کردید آرام شدید.با کودکتان صدای حیوانات را تقلید کنید تا آرام شوند.با بالا بردن بازوهایشان نفس عمیق کشیدن را با آنها تمرین کنید ،هنگام پایین آوردن دستهایشان صدای زنبور یا مار تقلید کنید.این کار به آنها کمک میکند تا آرام نفس کشیدن را یاد بگیرند و ذهنشان را از مسائل استرس زا منحرف کنند.

اگزما پوستی

۲) خودتان را نخارانید

خاراندن فقط باعث بدتر شدن خارش می شود.در واقع زمانی که اگزما اطراف چشمتان ظاهر میشود،خاراندن میتواند باعث تورم،قرمزی و پف پوست شود.همچنین خاراندن میتواند باعث ریزش مژه و ابروهایتان شود.اگر شما یا کودکتان در خواب خود را میخارانید،سعی کنید دستکش بپوشید یا ناخنهایتان را کوتاه کنید تا این مشکل کمتر شود.

۳) آنتی هیستامین مصرف کنید

آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند لوراتادین و فکسوفنادین،میتوانند به کنترل نشانه های التهاب پوستی آلرژیک کمک کنند.از آنجایی که این بیماری به آلرژی های دیگری از جمله تب یونجه مربوط است،آنتی هیستامین میتواند این بیماری،به خصوص خارش آن را آرام کند. دستورات آنتی هیستامینی که انتخاب میکنید را پیروی کنید.اکثر آنتی هیستامین های غیر خواب آور را روزی یکبار مصرف میکنند.با شعله ور شدن آلرژی،یک دوره ی مصرف را شروع کنید.هرچند اگر بخاطر اگزما برای خوابیدن مشکل دارید،یک آنتی هیستامین خواب آور میتواند به خوابیدن شما در شب کمک کند.

۴) آلرژن ها و محرک ها را شناسایی کنید

آلرژن ها و محرک ها میتوانند به شعله ور شدن بیماری کمک کنند.سعی کنید با به آرامی عوض کردن محصولات آرایشی بهداشتی خود بفهمید کدام موارد شما را اذیت میکنند و آن ها را استفاده نکنید.هنگامی که بیماریتان شعله ور میشود،بهتر است از آرایش کردن به طور کلی صرف نظر کنید. صورت و ناحیه ی چشم میتوانند به طور مخصوصی مشکل زا باشند زیرا محصولات زیادی در این ناحیه به خصوص در زنان استفاده میشوند.ضد آفتاب،آرایش،صابون و عطر همگی میتوانند بیماری را شعله ور کنند.

۵) از مصرف بعضی غذاهای خاص بپرهیزید

هرچند غذاهای آلرژیک تعریف به خصوصی دارند(غذاهایی که باعث پاسخ شدید و ناگهانی سیستم ایمنی بدن میشوند)،غذاهای دیگر نیز باعث شعله ور شدن بیماری می شوند.برای مثال،شیر گاو و آجیل درختی میتوانند اینکار را انجام دهند.اگر در حال شیردهی به نوزادی با اگزما هستید،باید از خوردن آجیل درختی خودداری کنید زیرا ممکن است آن را به فرزندتان منتقل کنید.غذاهای آلرژیک نیز میتوانند باعث شعله ور شدن بیماری شوند.اگر به غذای خاصی شک دارید،شروع به یادداشت غذاهایی که میخورید کنید تا بتوانید دنبال کنید که چه غذاهایی حساسیت شما را شعله ور میکنند.

۶) صابونی را انتخاب کنید که بیش از حد مرطوب کننده باشد

هنگام شستن صورتتان از صابونی استفاده کنید که چربی زیادی داشته باشد نه صابونی که صورتتان را خشک میکند.همچنین صابون غیر معطر انتخاب کنید.از صابونهای آنتی باکتریال استفاده نکنید زیرا پوستتان را خشک میکنند.همچنین از صابونهایی که آلفا هیدروکسی اسید دارند استفاده نکنید،زیرا میتوانند رطوبت را از پوستتان بشویند.به دنبال پاک کننده هایی باشید که روی آنها “نرم” و “غیرمعطر”نوشته شده است.

۷) پوستتان را از نور خورشید و گرمای زیاد دور نگه دارید

این مورد شامل مواردی مانند آب داغ،نور مستقیم خورشید و آب و هوای گرم است.
از آب ولرم برای حمام یا شستن صورت خود استفاده کنید.از استفاده از آب داغ بپرهیزید زیرا میتواند پوست حساس شما را تحریک کند.
در هوای گرم به مدت طولانی نیاستید.گرما به راحتی میتواند پوست شما را تحریک کند و باعث تورم بیشتر شود.

منبع: پزشک آنلاین

کیا سراتو 2019 | مشخصات و قیمت Kia Cerato 2019

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

کیا سراتو 2019 با الهام از برادر بزرگ و قدرتمندش، با طراحی زیبا و جسورانه معرفی شد

مشخصات و عکس های کیا سراتو 2019

نسل جدید کیا سراتو با الهام از برادر بزرگ و قدرتمند‌تر خود، اکنون با طراحی جذاب و جسورانه‌تری همراه شده است.

نسل سوم سدان کامپکت کیا سراتو (در بازار‌ ایالات متحده با نام فورته) که ساعاتی پیش در نمایشگاه خودرو دیترویت ۲۰۱۸ معرفی شد، اکنون و پس از کیا استینگر، از زبان طراحی متفاوت و البته جذاب‌تری بهره می‌برد. دماغه‌ی روبه جلو، چراغ‌های کشیده و باریک، سقف کشیده و کم‌ارتفاع در کنار بخش انتهایی کوتاه، برخی از المان‌های طراحی نسل جدید سراتو هستند که به آن ظاهری اسپرت و تهاجمی می‌بخشند.

کیا سراتو 2019

کیا سراتو 2019

نسل جدید سراتو ۸۱ میلی‌متر نسبت به نمونه‌ی پیشین خود افزایش طول را تجربه کرده است تا اکنون فضای بیشتری در اختیار کاربران و به‌خصوص سرنشینان بخش عقب باشد. کیا در رابطه با سدان جدید خود اعلام کرده که پلتفرم آن تغییرات گسترده‌ای به خود دیده است و اکنون ۵۴ درصد از شاسی این خودرو از فولاد پیشرفته‌ی فوق‌ مقاوم تشکیل شده که ۱۶ درصد نسبت به نمونه‌های پیشین مقاوم‌تر است. مهندسان کیا انتظار دریافت بالاترین نمره‌ی ممکن در آزمایش‌های تصادف را از نسل جدید سراتو دارند.

کیا سراتو 2019

در کنار زبان طراحی جدید، کیا سراتو ۲۰۱۹ از سیستم‌های قوای محرکه و انتقال قدرت جدیدی بهره می‌برد تا حرف‌های جدیدی در این زمینه داشته باشد. این سدان جدید در کنار امکان استفاده از جعبه‌دنده‌ی ۶ سرعته‌ی دستی، امکان تجهیز به جعبه‌دنده‌ی CVT‌ جدید کیا را دارد؛ این جعبه‌دنده‌ی ضریب متغیر به‌طور کامل در گروه خودروسازی هیوندای-کیا توسعه یافته است و نام تجاری Intelligent Variable Transmission را به یدک می‌کشد. ترکیب این جعبه‌دنده‌ی جدید با پیشرانه‌ی ۲ لیتری چهار سیلندر جدید کیا که به واسطه‌ی استفاده از چرخه‌ی اتکینسون توان ۱۴۷ اسب بخار و گشتاور ۱۷۹ نیوتن‌متر تولید می‌کند، منجر به مصرف ترکیبی ۶.۷ لیتر در هر ۱۰۰ کیلومتر می‌شود که از بهبود مصرف سوخت ۰.۵ لیتر در هر ۱۰۰ کیلومتر نسبت به نمونه‌ی مجهز به جعبه‌دنده‌ی ۶ سرعته‌ی خودکار خبر می‌دهد.

کیا سراتو 2019

در کنار موارد مذکور، سراتو ۲۰۱۹ از فناوری‌های نوین دیگری نیز بهره می‌برد که می‌توان به سیستم اطلاعات و سرگرمی جدید با نمایشگر ۸ اینچی با پشتیبانی از اپل کارپلی و اندروید اتو اشاره کرد که به‌صورت استاندارد در تمامی مدل‌های این خودرو در دسترس خریداران خواهد بود. سیستم‌های کمکی راننده اعم از بررسی نقاط کور خودرو، حفظ خودرو در مسیر، کروز کنترل هوشمند و سیستم کمکی ترمز برای جلوگیری از تصادف به‌صورت امکانات افزوده در دسترس خواهند بود. در نهایت می‌توان به چراغ‌های تمام LED اشاره کرد.

کیا سراتو 2019

کیا هنوز جزئیاتی در خصوص قیمت و زمان آغاز فروش سراتو ۲۰۱۸ اعلام نکرده است.

کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019 کیا سراتو 2019

همچنین ببینید :

بهترین راهکارها برای ترک سیگار

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

سیگار

اکثر افراد جامعه چه جوان، پیر یا زن و مرد در حال سیگار کشیدن هستند و بسیاری از بیماری ها در کمین این افراد می باشد بدون اینکه آن ها از این موضوع باخبر باشند. با رعایت کردن برخی از توصیه ها می توانید سیگار کشیدن را ترک کنید و از مشکلات ناشی از مصرف سیگار جلوگیری کنید. با ما همراه شوید.

پیر، جوان، زن و مرد نمی‌شناسد و در میان هر گروه و طبقه‌ای بالاخره هواداران خودش را دارد، نامش سیگار است؛ قاتلی که هر روز جان افراد زیادی را در سراسر دنیا می‌گیرد و برای خیلی‌ها ترک کردنش مثل یک کابوس یا رویاست. اما واقعیت را نباید نادیده گرفت و اگر فرد واقعا بخواهد سیگار را کنار بگذارد با کمک یک روانپزشک که در این زمینه تخصص دارد، موفق خواهد شد.

دکتر محمدرضا شالبافان، روانپزشک و استادیار روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران، شما را با مشکلات ناشی از مصرف سیگار و راه‌های ترک آن آشنا می‌کند.

راحت وابسته می‌شوید

سیگار به‌طور کلی، یک قاتل بزرگ در سراسر جهان به حساب می‌آید که سالانه جان افراد زیادی را می‌گیرد. سیگار یک وابستگی عمیق و طولانی‌مدت در افراد به‌وجود می‌آورد و فقط کافی است فردی آن را یک بار مصرف کند تا به آن وابسته شود. حدود 30 درصد این احتمال وجود دارد که فردی با یک بار مصرف سیگار تا آخر عمر به آن وابستگی پیدا کند. در مصرف سیگار، صرفا ماده موضعی مطرح نیست و حسی که فرد با مصرف سیگار پیدا می‌کند نیز مدنظر است که این مساله وابستگی به آن را تشدید می‌کند. یکی دیگر از عواملی که باعث می‌شود افراد به سیگار وابستگی شدید پیدا کنند، مصرف بدون دردسر و دسترسی آسان به آن است.

خانم‌ها مراقب باشند

وضعیت بدنی خانم‌ها به گونه‌ای است که اصولا عوارض مواد و داروهای مختلف را در طول زمان بیشتر نشان می‌دهند. خانم‌ها اگر حتی به میزان کم از سیگار استفاده کنند، احتمال وابسته شدن‌شان به سیگار بیشتر است، البته این مساله در رابطه با الکل و هر ماده مخدر دیگری نیز مصداق دارد. خانم‌ها با مصرف سیگار، خود را بیش از پیش در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌دهند. علاوه بر این، با توجه به این‌که خانم‌ها در طول عمر خود قابلیت باروری دارند، می‌توانند مشکلاتی را برای خود ایجاد کنند و آن دسته از خانم‌هایی که در زمان بارداری، سیگار کشیدن را کنار نمی‌گذارند خود و جنین‌شان را در معرض خطر قرار می‌دهند. مادران سیگاری باعث می‌شوند که نوزادشان با وزن کم و مشکلات تنفسی به دنیا بیاید. البته تمام این موارد به این معنا نیست که آقایان از خطرات ناشی از سیگار مصون هستند. آقایان به‌دلیل طول عمر کمتری که به نسبت خانم‌ها دارند، به‌واسطه مصرف سیگار، در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی بویژه سکته قرار می‌گیرند.

نوجوان‌ها در خطرند

سنین نوجوانی، سنین بسیار حساسی محسوب می‌شود و یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند گرایش مصرف سیگار در نوجوانان را تشدید کند، فشار از سوی گروه همسالان است. البته باید والدین توجه داشته باشند که نباید از الفاظی مثل رفیق ناباب و… برای راهنمایی فرزندشان استفاده کنند، چون نوجوان این مساله را توهین می‌داند و به صحبت‌های والدینش توجهی نخواهد کرد. یک نوجوان ممکن است قبل از اولین مصرف سیگار، وسوسه‌ای برای مصرف آن نداشته باشد ولی بعد از یک بار مصرف قضیه فرق می‌کند و ممکن است استفاده از سیگار برایش لذتبخش باشد و حتی بدون حضور در جمع دوستانش از سیگار استفاده کند. کنترل، مراقبت بیش از اندازه، محدودیت، رفتار تند و تهدید، این حس را در نوجوان ایجاد می‌کند که بزرگ شدن او به رسمیت شناخته نمی‌شود و به همین دلیل به سمت همسالان خود می‌رود. حتی اگر والدین متوجه سیگار کشیدن نوجوان خود شوند، باید با روش‌های منطقی و درست او را آگاه کنند و حتی در صورت لزوم از روانپزشک کمک بگیرند تا نوجوان به دلیل رفتار نامناسب والدین به اصطلاح لج نکند و به سیگار کشیدن ادامه ندهد.

درمان دارویی یا غیردارویی؟

برای ترک سیگار، راه‌های مختلفی وجود دارد و درمان‌ها می‌توانند رفتاری (غیردارویی) و دارویی باشند. درمان‌های غیردارویی، معمولا روش‌هایی است که به فرد کمک می‌کند به‌صورت تدریجی مصرف سیگار را کاهش دهد و در نهایت کنار بگذارد. اجتناب از مصرف سیگار در ساعت‌های مشخصی از روز که فرد گرایش به سیگار کشیدن دارد و دوری از مکان‌هایی که او را برای مصرف سیگار وسوسه می‌کند، برخی دیگر از مواردی است که در ترک سیگار مد نظر قرار می‌گیرد. فرد برای ترک سیگار باید از یک روان‌شناس بالینی یا روانپزشک کمک بگیرد تا ترک سیگار به شکل اصولی و علمی انجام شود.

سیگار

ناامید نشوید

افرادی ‌که می‌خواهند سیگار را ترک کنند، ممکن است با مشکلاتی چون تحریک‌پذیری، اشتهای زیاد و… مواجه شوند، به همین دلیل مصرف داروها می‌تواند در بهبود این عوارض موثر باشد. فرد ممکن است بعد از ترک هم دوباره سیگار کشیدن را شروع کند، چون تجربه مواجهه با سیگار و لذتی که برای فرد به وجود آورده، در خاطره فرد باقی می‌ماند ولی برای ترک سیگار هیچ‌وقت دیر نیست و فرد می‌تواند دوباره ترک سیگار را از اول شروع کند.

سیگار الکتریکی تاثیری دارد؟

در حال حاضر، سیگارهای الکتریکی برای ترک سیگار به بازار عرضه می‌شوند. این سیگارها در افرادی که وسوسه دست گرفتن سیگار را دارند، می‌تواند مفید باشد ولی به عنوان خط اول درمان محسوب نمی‌شوند و نمی‌توانند جایگزینی برای درمان‌های اصلی باشند. این سیگارهای الکتریکی، کم‌خطر بوده و مطالعات اولیه نشان می‌دهد خطرات جدی به‌دنبال ندارند، ولی از آنجا که از عمر تولید و فروش آنها در دنیا زیاد نمی‌گذرد، به مطالعات بیشتری نیاز است تا بتوان از عوارض قطعی آن مطمئن شد.

دودی که سرطان‌زاست

مهم‌ترین ماده در وابستگی به سیگار، نیکوتین است ولی خود ماده نیکوتین، عامل اصلی برای سرطان به حساب نمی‌آید و آن چیزی که سرطان‌زا به حساب می‌آید، دودی است که در اثر روشن شدن سیگار ایجاد می‌شود. برای کاهش وابستگی به نیکوتین، باید از چسب نیکوتین و آدامس‌های مخصوص کمک گرفت تا فرد کمتر اذیت شود و از طرفی تمایلش برای مصرف سیگار کاهش پیدا کند. شاید فرد مجبور باشد تا چندین سال از این محصولات برای ترک سیگار استفاده کند. علاوه بر این، داروهای مختلفی در بازار وجود دارند که کم عارضه و کم‌خطر هستند و می‌توانند به ترک سیگار کمک کنند. البته این داروها زیرنظر روانپزشک باید مصرف شوند و هرگونه استفاده خودسرانه از داروها حتی داروهای موجود در عطاری‌ها ممنوع است و می‌تواند عوارضی را برای فرد ایجاد کند.

درمان شاید سخت‌تر باشد

برای ترک سیگار یا مواد مخدر در وهله اول باید خود فرد تمایل برای ترک داشته باشد و تا زمانی که فرد خودش نخواهد سیگار یا ماده مخدر را کنار بگذارد، درمان به تنهایی چندان تاثیری نخواهد داشت. به‌طور کلی، ممکن است ترک سیگار در خانم‌ها نسبتا سخت‌تر باشد به این دلیل که خانم‌ها اغلب به‌صورت تفریحی سراغ سیگار نمی‌روند و محدودیت‌هایی که برای مصرف سیگار دارند، نشان می‌دهد اگر فردی سراغ سیگار برود، احتمالا مشکلات و دلایلی فراتر از وسوسه شدن تفریحی برای مصرف سیگار دارد. برای مثال، یک دانشجوی خانم که در خوابگاه زندگی می‌کند، بسیار سخت‌تر از یک دانشجوی پسر می‌تواند سیگار بکشد، در نتیجه شاید تحمل این سختی‌ها و محدودیت‌ها باعث شود سیگار را سخت‌تر ترک کند.

منبع: جام جم

تنظیم خانواده و کنترل جمعیت

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

کنترل جمعیت و تنظیم خانواده

کنترل جمعیت انجام اعمالی است که به‌طور ارادی میزان زادوولد را کاهش می‌دهد. کنترل جمعیت معمولا در کنار تنظیم خانواده مطرح می‌شود و هدف از آنها، کمک به والدین است تا از داشتن فرزند ناخواسته جلوگیری کنند و فاصله بین فرزندان را خود تنظیم کنند. آسمونی در این بخش به طور مفصل در مورد کنترل جمعیت و تنظیم خانواده صحبت می کند.

کنترل جمعیت چیست؟

کنترل جمعیت انجام اعمالی است که به‌طور ارادی میزان زاد و ولد را کاهش می‌دهد. کنترل جمعیت معمولاً در کنار تنظیم خانواده مطرح می‌شود و هدف از این دو، کمک به والدین است تا از داشتن فرزند ناخواسته جلوگیری کنند و فاصله بین فرزندان را خود تنظیم نمایند. کنترل جمعیت در ابعاد خرد، باعث کاهش مرگ و میر نوزادان و مادران و پرهیز به دنیا آمدن فرزندهای ناخواسته، و در ابعاد کلان باعث بهبود وضعیت آموزش و برخورداری خانواده‌ها از سطح زیستی مناسب و نیز کنترل رشد جمعیت و هماهنگی آن با توسعه اجتماعی و اقتصادی می‌گردد.

کنترل جمعیت انسان

منظور از کنترل جمعیت در انسان، ایجاد تغییری عامدانه و ساختگی در نرخ رشد جمعیت انسان است. از نظر تاریخی، کنترل جمعیت انسانی از طریق محدودسازی نرخ زایش، و معمولاً به دستور دولت صورت گرفته است. تا به امروز، کنترل جمعیت انسانی به عنوان یک واکنش به عواملی نظیر سطح بالا یا رو به افزایش فقر، نگرانی‌های زیست‌محیطی، دلایل مذهبی و دینی، و جمعیت بیش از اندازه صورت گرفته است. در حالی که کنترل جمعیت می‌تواند شامل اقداماتی باشد که زندگی انسان‌ها را با دادن کنترل بیشتر به آنها بر روی تولیدمثل‌شان بهبود بخشد، برخی برنامه‌ها این معیارها را نوعی سوءاستفاده می‌دانند.

در سطح جهانی، جنبش کنترل جمعیت از دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ فعال است، و پروژه‌های بسیاری در زمینهٔ بهداشت تولیدمثل و برنامه‌ریزی برای خانواده‌ها انجام داده است. در دههٔ ۱۹۸۰، بین طرفداران کنترل جمعیت و فعالان سلامت زنان تنش بالا گرفت، چرا که فعالان سلامت زنان، حقوق تولیدمثلی زنان را به عنوان بخشی از یک رویکرد حقوق بشری قبول داشتند. مخالفت فزاینده با رویکرد محدود و تک‌بعدی به کنترل جمعیت، منجر به تغییری قابل توجه در سیاست‌های کنترل جمعیت در سال‌های ابتدایی دههٔ ۱۹۹۰ گردید.

کنترل جمعیت و تنظیم خانواده

روش‌های کنترل جمعیت

برای کنترل جمعیت ممکن است از یک مورد یا موارد بیشتری از روش‌های زیر استفاده شود، هر چند که روش‌های دیگری نیز غیر از این‌ها وجود دارد:

  • پیشگیری از بارداری
  • خودداری (abstinence)
  • سقط جنین پزشکی
  • کاستن از مهاجرت
  • عقیم‌سازی (سترون‌سازی)
  • مرگ خودخواسته (Euthanasia)
  • نسل‌کشی

روش یا روش‌های گزینش‌شده برای کنترل جمعیت، می‌تواند به‌شدت تحت تاثیر باورهای مذهبی و فرهنگی اعضای جامعه باشد. ناکامی در استفاده از سایر روش‌های کنترل جمعیت، می‌تواند منجر به استفاده از سقط‌جنین یا نوزادکشی به عنوان راه‌حل‌هایی در این زمینه باشد. همان‌طور که عمل کنترل جمعیت ممکن است در یک کشور جلوه‌ای قانونی – اجباری داشته باشد، ممکن است در کشوری دیگر غیرقانونی یا مشروط باشد، که حاکی از مجادله‌ها پیرامون این موضوع است.

جنبش کنترل جمعیت

در قرن بیستم، حامیان کنترل جمعیت جذبِ بینش‌های توماس مالتوس، روحانی و اقتصاددان بریتانیایی شدند، که در سال ۱۷۹۸ اثری را زیر عنوان «دربارهٔ اصل جمعیت (An Essay on the Principle of Population)» منتشر کرد. مالتوس معتقد بود که، «جمعیت جامعه، هنگامی که کنترل نشود، با ضریب هندسی (۲، ۴، ۸، ۱۶، ۳۲، پ – م) افزایش می‌یابد، در حالی که منابع غذایی با ضریب محاسباتی (۱، ۲، ۳، ۴، – م) افزایش می‌یابند.» وی همچنین مفاهیم «کنترل‌کننده‌های مثبت» و «کنترل‌کننده‌های پیشگیرانه» را مطرح کرد. «کنترل‌کننده‌های مثبت» مانند بیماری‌ها، جنگ، فجایع و قحطی، از جمله عواملی هستند که مالتوس آنها را در افزایش ضریب مرگ‌ومیر مؤثر می‌دانست.

کنترل جمعیت در ایران

کنترل جمعیت در ایران از سال ۱۳۳۷ شروع شد اما برنامه‌های منسجم کنترل جمعیت از سال ۱۳۴۸ آغاز شدند. در سال‌های قبل از انقلاب اسلامی ایران، رشد جمعیت ایران در اثر این برنامه‌ها از ۱٫۳ درصد به ۱٫۲ درصد کاهش نشان داد. بعد از انقلاب و به واسطه عوامل مختلف از جمله جنگ ایران و عراق رشد جمعیت در ایران به شدت افزایش یافت به طوری که در سال ۱۳۶۵ به بالاتر از ۳٫۲ درصد رسید. در سال ۱۳۶۷ سیاست‌های جلوگیری از موالید در دستورکار دولت قرار گرفت که شامل ارائه خدمات پیشگیری از بارداری رایگان (ارائه کاندوم رایگان در مراکز بهداشت شهری و روستایی، و نیز انجام رایگان وازکتومی) و حذف کلیه سیاست‌های تشویقی ۳ اولاد به بالا بود. (قانون حذف سیاست‌های تشویقی فرزند سوم به بعد، در سال ۱۳۷۲ رسماً به تایید شورای نگهبان رسید) این اقدامات منجر به سریع‌ترین کاهش ثبت شده در نرخ رشد جمعیت یک کشور شد و نرخ رشد جمعیت ایران را در مدت کوتاهی از ۳٫۲٪ به ۱٫۲٪ در سال رساند. با این وجود در سال‌های اخیر مسئولان بلندپایه مانند محمود احمدی‌نژاد با سیاست کنترل جمعیت مخالفت کرده‌اند.

کنترل جمعیت و تنظیم خانواده

کنترل جمعیت در چین

قانون منسوخ‌شده تک‌فرزندی در چین که از سال ۱۹۷۹ میلادی وضع شده بود، باعث شده است جمعیت این کشور حدود ۴۰۰ میلیون نفر کمتر از تعداد کنونی (۲۰۱۵) باشد.

تنظیم خانواده در ایران چیست؟

در سال ۱۳۳۷ اولین برنامه‌های تنظیم خانواده در ایران به اجرا گذاشته شد. این برنامه‌ها از سال ۱۳۴۸ به صورت متمرکز آغاز گشت. سیاست «فرزند کمتر، زندگی بهتر»(از سال ۱۳۴۵ تا ۱۳۵۵) و سیاست «تنظیم خانواده» از سال ۱۳۶۸ از جمله سیاست‌های تنظیم خانواده درایران هستند. از دست آوردهای سیاست‌های تنظیم خانواده، افزایش نرخ رواج پیشگیری از بارداری از ۳۷ درصد درسال ۱۹۷۶ به ۷۵ درصد در سال ۲۰۰۰ می‌باشد. طی یک چرخش ۱۸۰ درجه‌ای، سیاست تنظیم خانواده در اوایل دهه ۹۰ به دلیل نگرانی از سالخوردگی جمعیت کنار گذاشته شد و مقابله با آن از اولویت‌های نظام به شمار می‌رود.

دیدگاه مقامات به تنظیم خانواده در ایران

در سال ۱۳۸۹ محمود احمدی نژاد از سیاست‌های کنترل جمعیت انتقاد و نسبت به عواقب آن هشدار داد. او همچنین شعار «دو بچه کافیست» را زیر سؤال برد و آن را یک شعار غربی دانست. احمدی نژاد همچنین اعلام کرد که ایران می‌تواند جمعیتی معادل ۱۵۰ میلیون نفر داشته باشد. در اکتبر ۲۰۱۳، آیت‌الله خامنه‌ای رهبر ایران، در پیامی، خواهان افزایش جمعیت ایران دست کم تا ۱۵۰ میلیون نفر شد.

حذف جراحی پیشگیری از بارداری در ایران از خدمات عمومی

در تاریخ ۲۲ مرداد ۱۳۹۲ (۱۳ اوت ۲۰۱۳) وزارت بهداشت ایران جراحی‌های پیشگیری از بارداری را از چرخه ارائه خدمات عمومی در ایران حذف کرد. این تصمیم در راستای سیاست‌های نظام برای تشویق خانواده‌ها به داشتن فرزند بیشتر صورت گرفت. عقیم‌سازی مردان (وازکتومی) و عقیم‌سازی زنان (توبکتومی) دو عمل جراحی در راستای نابارورسازی به شمار می‌رود که از دایره خدمات عمومی به مراجعان حذف شد. وزارت بهداشت اتخاذ چنین تصمیمی را در راستای برنامه‌های تشویقی دولت برای افزایش فرزند بیشتر در خانواده‌ها دانست. این وزارت در این راستا اعلام کرد: «از آنجا که روش‌های جراحی پیشگیری از بارداری به میزان زیادی برگشت ناپذیرند و البته هزینه زیادی هم به دنبال دارند، از سیکل عمومی ارائه خدمات حذف شده و تنها در صورت تشخیص و تایید کمیته‌های تخصصی مربوطه در دانشگاه‌ها، قابل بررسی است.»

کاشی های خانه را اینگونه پاکسازی کنید!

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

تمیز کردن کاشی

وجود یک محیط سالم و بهداشتی برای زندگی، اولین نیاز هر انسانی به شمار می رود. در صورتی که محیط زندگی شما از حداقل فاکتور های بهداشتی برخوردار نباشد قطعا مشکلات بزرگی سلامت شما را تهدید خواهند کرد. از این رو قصد داریم تا شما را با روش هایی برای پاکسازی خانه تان آشنا کنیم. پاکسازی کاشی های خانه از جمله مهم ترینِ این موارد است. با دکتر سلام همراه باشید.

در شرایطی که سفیدکننده ها وسایر مواد ضدعفونی کننده می توانند به طور موقت قارچ و کپک را از بین ببرند، اما همچنان احتمال بازگشت آنها با شدت بیشتر وجود دارد.

هیچ چیزی بدتر از کاشی های قدیمی و کدر نمی تواند ظاهری بی روح و ناخوشایند به آشپزخانه یا حمام خانه ببخشند. اگر به درستی از آنها مراقبت نشود، کاشی ها به تدریج ظاهری منزجرکننده به خود می گیرند. جدا از ظاهر ناخوشایند، مشکل دیگر در این شرایط ظهور قارچ و کپک است که می توانند زمینه ساز خطرات سلامت جدی باشند.

ترکیبی ساده و قدرتمند برای پاکسازی کاشی

در شرایطی که سفیدکننده ها و سایر مواد ضدعفونی کننده می توانند به طور موقت قارچ و کپک را از بین ببرند، اما همچنان احتمال بازگشت آنها با شدت بیشتر وجود دارد. قارچ کش های موجود در مواد ضدعفونی کننده در حقیقت رشد و گسترش قوی‌تر قارچ و کپک را تشویق می کنند. برای درک بهتر می توانید باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک را مد نظر قرار دهید. با ایجاد جهش در قارچ و کپک، آنها در برابر مواد ضد عفونی کننده که برای مقابله با آنها استفاده می شوند، مقاوم‌تر می شوند و مشکلات وخیم‌تر می شوند.

محصولات پاک کننده شیمیایی نه تنها مشکل قارچ و کپک را بدتر می سازند، بلکه برای سلامت انسان نیز بسیار مضر هستند. حتی روی برچسب این محصولات به این نکته اشاره شده است که استنشاق بخارات ناشی از این محصولات می تواند موجب تحریک و سوزش چشم، پوست و دستگاه تنفسی شود.

مطالعه ای که در نشریه Occupational and Environmental Medicine منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض سفیدکننده در خانه با خطر بیشتر ابتلا به بیماری تنفسی و عفونت در کودکان پیوند خورده است. کودکانی که در خانه هایی که از سفیدکننده استفاده می شد، زندگی می کردند، با 20 درصد خطر بیشتر ابتلا به آنفلوآنزا، و 35 درصد خطر بیشتر عود ورم لوزه مواجه بودند.

سفیدکننده و دیگر مواد ضد عفونی کننده و پاک کننده شیمیایی برای محیط زیست نیز سمی هستند، زیرا وارد مسیرهای آبی شده و موجب تخریب آنها و نابودی زندگی آبزیان می شوند.

تمیز کردن کاشی

پاک کننده خانگی کارآمد

اگر درباره بهترین روش ها برای پاکسازی کاشی ها فکر می کنید باید به این نکته توجه داشته باشید که این کار را می توان با استفاده از مواد بی خطر و طبیعی به همراه قدرت عضلانی خود نیز انجام دهید.

اگر به واقع قصد دارید کاشی هایی تمیز و درخشان داشته باشید، سایش و لایه برداری چه در صورت استفاده از مواد شیمیایی و چه مواد طبیعی ضروری است، تا به کوچکترین منافذ موجود نیز دسترسی داشته باشید. سایش شدید برای از بین بردن ریشه قارچ و کپک و پاکسازی رسوبات صابون نیز ضروری است. برای انجام این کار می توانید از یک مسواک قدیمی یا یک برس استفاده کنید.

پاک کننده خانگی که در ادامه معرفی شده است گزینه ای فوق العاده محسوب می شود، زیرا از موادی ارزان قیمت در تهیه آن استفاده می شود، که احتمالا در هر خانه ای وجود دارند. یکی دیگر از فواید آن عدم آسیب رساندن به محیط زیست و سلامت شما است.

مواد تشکیل دهنده:

نصف فنجان جوش شیرین

یک چهارم فنجان پراکسید هیدروژن

نصف فنجان سرکه سفید

چهار لیتر آب

در صورت تمایل 10 تا 20 قطره روغن درخت چای

روش:

در یک سطل بزرگ آب و جوش شیرین را ترکیب کنید.

اجازه دهید جوش شیرین به طور کامل حل شود و به تدریج سرکه سفید را اضافه کنید.

سپس، هیدروژن پراکسید را اضافه کرده و هم زدن مواد را ادامه دهید تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند. اکنون، شما می توانید روغن درخت چای را اضافه کنید. در نتیجه واکنش بین سرکه سفید و جوش شیرین ممکن است اندکی کف تشکیل شود، اما این شرایط عادی است و با گذشت زمان از بین می رود.

زمانی که کف از بین رفت، ترکیب را درون یک بطری اسپری بریزید تا استفاده از آن آسان باشد.

ترکیب را روی قارچ و کپک اسپری کنید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس با استفاده از یک لایه بردار مانند یک مسواک قدیمی یا برس پاکسازی را آغاز کنید. پس از اتمام کار محل را با آب شستشو دهید.

منبع: عصر ایران

تمام آنچه که باید در خصوص کاربرد لیزر بدانید

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 18 ژانویه 2018

لیزر درمانی

لیزر علاوه بر کاربرد در لیزر پوست، رفع چین و چروک در تشخیص سرطان و پوکی استخوان کاربرد دارد و هم به وسیله این فناوری می توانند ضایعات عروقی را مانیتور کنند. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص لیزر برای تشخیص سرطان را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

عموم مردم با شنیدن اسم لیزر یاد لیزر پوست، رفع چین و چروک، از بین بردن موهای زائد یا برداشتن خال می‌افتند در حالی که با این نگاه در حق این تکنولوژی ظلم بزرگی می‌کنیم، امروزه لیزر در شاخه‌های فراوانی از پزشکی به کمک محققان و پزشکان آمده است.

رئیس انجمن پزشکی لیزری با بیان اینکه لیزر در سه فیلد تشخیص، جراحی و تراپیوتیک می‌تواند به دانش پزشکی کمک کند، می‌گوید: با استفاده از این فناوری پزشکان می‌توانند سرطان را تشخیص دهند، ضایعات عروقی را مانیتور کنند و حتی پوسیدگی‌های دندانی را تشخیص دهند، علاوه بر این موارد تابش پرتوهای خاص و توانمند لیزری توانسته در تشخیص بیماری به یک پاتولوژیست یا متخصص علوم آزمایشگاهی نیز کمک کند.

تشخیص زودهنگام وجود تومور در ریه با کمک لیزر

یکی دیگر از کاربردهای تشخیصی لیزر در افرادی است که مشکلات ریوی دارند.
دکتررضا فکر آزاد از دیگر کاربردهای تشخیصی لیزر را در بیماران(patients) دچار مشکلات ریوی عنوان می‌کند و ادامه می‌دهد: ریه یک عضو بسیار حیاتی است که نقش مهمی در زندگی انسان دارد ولی دسترسی متخصصان به برخی اعضای داخلی بدن بسیار دشوار است، اما در روش نوین، فیبرهای لیزری به همراه سیستم اندوسکوپی داخل ریه فرستاده می‌شود و پزشک می‌تواند تشخیص دهد در کجای ریه احتمال بدخیمی تومور در مراحل اولیه تولید یا در حال رشد وجود دارد، با کمک این متد متخصص بسیار زودتر از زمانی که علائم بیماری به‌طور بالینی ظاهر شود متوجه ظهور بیماری می‌شود. در ضمن این روش بسیار کم تهاجمی است و امکان بررسی به صورت بصری در اکثر نواحی دور از دسترس ریه وجود دارد.

او در ادامه می‌افزاید: یکی دیگر از کاربردهای لیزر استفاده از آن به‌عنوان چاقوی جراحی است، در بسیاری از درمان‌های جراحی می‌توان از لیزر برای برداشتن توده‌های پاتولوژیک و همچنین برش بافت‌های مختلف بهره برد. جالب اینکه حتی در سطح بسیار کوچک سلول به‌عنوان چاقو یا قیچی لیزری می‌توان به اصلاح بسیاری از بیماری‌های ژنتیکی اقدام کرد که قبل از اختراع لیزر این امکان برای دانشمندان(Scientists) میسر نبود و به نوعی امری محال بود.

رئیس انجمن پزشکی لیزری ایران، با اشاره به بهره‌مندی از طول موج‌های مختلف لیزر توضیح می‌دهد: پزشکان متخصص در حوزه‌های مختلف مانند چشم پزشکی، پوست، جراحی مغز و اعصاب و گوش و حلق و بینی درمان‌هایی را که تا قبل از این تکنولوژی غیر ممکن بوده را ممکن ساخته‌اند.

یکی دیگر از کاربردهای لیزر غیر از روش‌های تشخیصی و جراحی که کمتر به آن پرداخته می‌شود لیزرهای تراپیوتیک است،.

کاربرد لیزر

دکترفکر آزاد در زمینه این دسته از لیزرها می‌گوید: لیزر کم توان یا کم شدت، چهار اثر کلی ضد التهابی، ضد درد، ایمنولوژیکی و متابولیک دارد و در واقع می‌تواند به‌عنوان یک شبه دارو در پزشکی کمک‌کننده باشد.

تسریع روند ترمیم و بازتوانی و همچنین کنترل و درمان بسیاری ازبیماری‌ها در رشته‌های مختلف علوم پزشکی از جمله طب فیزیکی، پزشکی ورزشی، فیزیوتراپی، طب داخلی، علوم اعصاب و همچنین کاهش عوارض درمان‌های جراحی معمول و بیماری‌های زنان و بهبود کیفیت زندگی بیماران سرطانی از جمله کاربردهای درمانی به وسیله لیزر تراپیوتیک است، از این لیزر در کاهش درد در افرادی که گردن درد، کمردرد یا آسیب‌های مفصلی دارند نیز استفاده می‌شود، همچنین بافت‌های آسیب‌دیده ورزشکاران با کمک آن در کم‌ترین زمان ممکن بهبود پیدا می‌کند، زخم پای بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار زخم بستر هستند نیز با بهره‌مندی از لیزرهای تراپیوتیک بهبود پیدا می‌کند.

کاربرد لیزرهای جدید داخل وریدی

اخیراً روش جدید و جالبی با عنوان لیزر‌های داخل وریدی معرفی شده است در این روش که شبیه روش خون‌گیری است از طریق تزریق سرم آنژیوکت وارد ورید دست شده و به لیزرتراپی می‌پردازد.

ئیس انجمن پزشکی لیزری ایران در خصوص این روش نوین بیان می‌کند: در این تکنیک ما می‌توانیم با ابزارهای مختلف و به‌طور مستقیم به بافت آسیب‌دیده لیزر بتابانیم، در این روش مستقیماً سلول‌های خونی مورد تابش پرتوهای لیزری قرار می‌گیرند، این کار سبب افزایش عملکرد سلول‌های خونی همچون گلبول‌های سفید و قرمز و پلاکت‌ها می‌شود، محققان به‌تازگی از این روش درحیطه بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی و علوم اعصاب به نتایج درمانی جالبی دست پیدا کردند. البته کمپانی‌های معتبر در سطح جهان اخیراً مدل‌هایی مثل ساعت مچی را طراحی و به بازار ارائه کردند که می‌توانند خون را از روی پوست مورد تابش قرار دهند.

منبع: شفا آنلاین

قهوه و چای نوشیدنی‌های بسیار مفیدی هستند. بیشترِ انواع چای و قهوه کافئین دارند. کافئین ماده‌ای است که موجب خوش‌خُلقی، افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی می‌شود. مصرف کم و متوسط کافئین برای بیشتر افراد بی‌ضرر است، ولی مقادیر بالای آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند و خطرناکی داشته باشد. براساس مطالعات، ژن‌های شما تأثیر بسزایی در آستانه‌ی تحمل‌تان نسبت‌به کافئین دارد. برخی می‌توانند بدون بروز عوارض جانبی، نسبت‌به دیگران کافئین بیشتری مصرف کنند. همچنین افرادی که به مصرف کافئین عادت ندارند، ممکن است در اثر مصرف مقادیر متوسط کافئین نیز عوارض جانبی آن را تجربه کنند. با این مطلب همراه شوید تا با عوارض جانبی مصرف زیاد کافئین و مضرات قهوه بیشتر آشنا شوید.

عوارض جانبی مصرف زیاد کافئین

۱. اضطراب

کافئین را به‌خاطر توانایی‌اش در افزایش هوشیاری می‌شناسند. «آدنوزین»‌ ماده‌ای شیمیایی در مغز است که باعث می‌شود احساس خستگی کنید. کافئین از تأثیرات آدنوزین جلوگیری می‌کند. همچنین کافئین موجب افزایش ترشح «آدرنالین» می‌شود. آدرنالین از هورمون‌های ستیز و گریز است که موجب افزایش سطح انرژی می‌شود.

مصرف بیش‌ازحدِ کافئین می‌تواند موجب اضطراب و عصبانیت شود. براساس فهرست راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی که انجمن روان‌پزشکی آمریکا آن را منتشر کرده است، اضطراب ناشی از کافئین یکی از ۴ سندروم «نشانگان» مرتبط با مصرف کافئین است.

مصرف زیاد (مقدار ۱۰۰۰ میلی‌گرم یا بیشتر) کافئین در روز می‌تواند موجب بروز عصبانیت، اضطراب یا علائم مشابه در بیشتر افراد شود. البته در افرادی که به کافئین حساس‌ترند، مصرف مقادیر کمتر کافئین نیز می‌تواند موجب بروز این علائم شود.

مضرات قهوه - مصرف زیاد کافئین می تواند موجب اضطراب و عصبانیت شود.

حتی مصرف مقادیر نسبتا کم کافئین در بازه‌ی زمانی کوتاه می‌تواند موجب افزایش سطح استرس و افزایش ضربان قلب شود. در مطالعه‌ای که در این راستا روی ۲۵ مرد سالم انجام گرفت، مشاهده شد گروهی‌ که تقریبا ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف می‌کنند، دو برابرِ کسانی‌که به آنها دارونما (چیزی شبیه به دارو ولی بدون تأثیر واقعی) داده می‌شود، استرس را تجربه می‌کنند.

جالب توجه است که میزان استرس در بین مصرف‌کنندگان منظم و غیرمنظم کافئین به یک اندازه افزایش یافت. این موضوع نشان می‌دهد عادت به مصرف کافئین در تأثیر آن بر استرس ربطی ندارد. البته اینها، نتایج اولیه هستند و به تحقیقات بیشتری نیاز است.

مقدار کافئین موجود در قهوه بسیار متغیر است. به‌عنوان مثال یک قهوه‌ی بزرگ (grande) استارباکس حاوی تقریبا ۳۳۰ میلی‌گرم کافئین است. اگر در اثر مصرف کافئین احساس عصبانیت یا نگرانی به شما دست می‌دهد، بهتر است مصرف کافئین‌تان را کاهش دهید.

۲. بی‌خوابی

قابلیت کافئین در بیدار نگه‌داشتن افراد یکی از باارزش‌ترین ویژگی‌های آن است. ازسوی دیگر مصرف زیاد کافئین می‌تواند مانعی بر سر خواب باکیفیت باشد. مطالعات نشان می‌دهند مصرف زیاد کافئین موجب می‌شود فرد دیرتر به‌خواب برود. همچنین کافئین می‌تواند مدت زمان خوابیدن را به‌خصوص در افراد مسن کاهش دهد. درمقابل به‌نظر نمی‌رسد مصرف مقادیر اندک و متوسط کافئین بر میزان خواب افراد خوش‌خواب و کسانی‌که بی‌خوابی دارند، تأثیر زیادی داشته باشد. اگر شما مقدار کافئین مصرفی‌تان را دست‌کم بگیرید، شاید متوجه تأثیر منفی‌ای که می‌تواند بر خواب‌تان داشته باشد، نشوید.

اگرچه غلظت کافئین در چای و قهوه بیشتر است، ولی در برخی نوشابه‌ها، کاکائو، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی داروها نیز کافئین یافت می‌شود. به‌عنوان مثال یکی از انواع نوشابه‌های انرژی‌زا (انرژی شات) معادل ۳۵۰ میلی‌گرم کافئین دارد. درحالی‌که برخی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم کافئین در یک قوطی باشند.

تأثیر کافئین بر خواب‌ به ژن‌های افراد و سایر عوامل بستگی دارد. مصرف کافئین در ساعات پایانی روز می‌تواند اختلال بیشتری در روند خواب ایجاد کند، زیرا ازبین‌رفتن تأثیر کافئین در بدن ساعت‌ها طول می‌کشد.

تحقیقات نشان می‌دهند که کافئین به‌طور متوسط ۵ ساعت در جریان خون‌تان باقی می‌ماند. ولی بسته به افراد مختلف این زمان ممکن است بین ۱٫۵ تا ۹ ساعت به‌طول بینجامد. در یک مطالعه تأثیر زمان مصرف کافئین بر خواب روی ۱۲ شرکت‌کننده بررسی شد. پژوهشگران آنها را به ۳ گروه تقسیم کردند و ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین را ۶ ساعت قبل از خواب به یک گروه و به گروه دوم ۳ ساعت قبل از خواب و گروه دیگر دقیقا قبل از خواب دادند.

درنتیجه مشاهده شد هر ۳ گروه دیرتر به خواب می‌روند و مدت زمان بیداری آنها در شب به‌طور چشمگیری افزایش یافت. این مطالعه نشان می‌دهد برای جلوگیری از تأثیر کافئین بر خواب علاوه‌بر مقدار کافئین، زمان مصرف آن نیز تأثیر بسزایی دارد.

۳. مشکلات گوارشی

مضرات قهوه - مصرف زیاد کافئین می تواند موجب اسهال و شل شدن مدفوع شود.

مصرف یک فنجان قهوه در اول صبح می‌تواند به حرکات روده‌ای کمک کند. خاصیت ضدیبوست قهوه موجب آزادشدن هورمون «گاسترین» می‌شود. این هورمون توسط معده ترشح می‌شود و فعالیت روده‌ی بزرگ را افزایش می‌دهد. همچنین قهوه‌های بدون کافئین نیز می‌توانند موجب همین واکنش در بدن شوند.

البته کافئین به‌تنهایی می‌تواند با افزایش انقباضات و حرکات روده‌ای به حرکت راحت‌تر غذا در دستگاه گوارشی کمک کند. با توجه به این تأثیرات جای تعجب ندارد که مصرف زیاد کافئین موجب شل شدن مدفوع و اسهال فرد شود.

برای سال‌ها عده‌ای بر این باور بودند که مصرف قهوه می‌تواند باعث زخم‌های گوارشی شود، ولی مطالعه‌ای که بر روی بیش از ۸۰۰۰ نفر انجام گرفت، ارتباطی را بین این دو نشان نمی‌دهد.

برخی مطالعات نشان می‌دهند مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌تواند بیماری بازگشت اسید به مری را در برخی افراد تشدید کند. به‌نظر می‌رسد قهوه حتی بیشتر موجب بروز این پدیده شود. در یک مطالعه‌ی کوچک به ۵ فرد آب کافئین‌دار داده شد و مشاهده شد عضلاتی که باعث می‌شوند محتوای معده به سمت گلو حرکت نکند، به‌حالت استراحت در آمد و درنتیجه فرد ترش می‌کند. ترش‌ کردن نشانه‌ای از بیماری بازگشت اسید به مری است.

باتوجه به تأثیرات چشمگیر قهوه بر عملکرد گوارشی، شاید بهتر باشد میزان مصرف قهوه را کاهش دهید یا به‌جای آن، چای بنوشید تا این عوارض کافئین را تجربه نکنید.

۴. تخریب عضلات

رابدومیولیز بیماری بسیار خطرناکی است که در آن رشته‌های عضلات تخریب و وارد جریان خون می‌شود و موجب نارسایی‌های کلیوی و سایر مشکلات می‌شود. تروما،‌ عفونت، سوء‌مصرف دارویی، کشیدگی عضلات و نیش مارهای سمی و برخی حشرات از شایع‌ترین علل بروز رابدومیولیز هستند.

علاوه‌بر اینها، گزارش‌هایی وجود دارد که مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث بروز رابدومیولیز شود. البته این موارد بسیار نادر هستند. در یک مورد زنی پس از مصرف ۱ لیتر قهوه که حاوی حدودا ۵۶۵ میلی‌گرم کافئین بود، عوارضی مانند حالت تهوع، استفراغ و تیرگی ادرار را تجربه کرد. خوشبختانه او پس از درمان با داروها و مصرف مایعات بهبود یافت. البته برای وقوع احتمالی این پدیده فردی که عادت به مصرف کافئین ندارد یا به آن بسیار حساس است، باید در زمان کوتاهی مقدار بسیار زیادی کافئین مصرف کند.

برای کاهش خطر رابدومیولیز بهتر است که مصرف کافئین‌تان را به ۲۵۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید. مگر اینکه به مصرف مقادیر بیشتر عادت داشته باشید.

۵. اعتیاد

باوجود تمام خواص کافئین برای سلامتی نمی‌توان منکر شد که مصرف آن می‌تواند به عادتی اعتیادگونه تبدیل شود. یک مطالعه‌ نشان می‌دهد کافئین به همان شیوه‌ی کوکائین و آمفتامین بر برخی مواد شیمیایی مغز تأثیر می‌گذارد. البته اعتیاد به کافئین با اعتیاد به این مواد مخدر متفاوت است. بااین‌حال مصرف زیاد کافئین می‌تواند موجب وابستگی روانی و جسمی در فرد شود.

در مطالعه‌ای که بر روی ۱۶ نفر صورت گرفت، عده‌ای عادت به مصرف مقدار بالای کافئین داشتند، گروه دوم عادت به مصرف متوسط کافئین داشتند و گروه دیگر اصلا کافئین مصرف نمی‌کردند. پس از یک شب مصرف نکردن کافئین از افراد آزمون تداعی کلمات گرفته شد. افرادی که عادت به مصرف زیاد کافئین داشتند، هنگام شنیدن کلمات مرتبط با کافئین تحت‌تأثیر قرار می‌گرفتند و به‌شدت هوس مصرف کافئین کردند.

تناوب مصرف کافئین در وابستگی به آن نقش مهمی دارد. در یک مطالعه‌ی دیگر ۲۱۳ نفر که کافئین مصرف می‌کردند، پس از ۱۶ ساعت مصرف نکردن کافئین پرسش‌نامه‌ای را پُر کردند. افرادی که هر روز عادت به مصرف کافئین داشتند، نسبت‌به کسانی که عادت به مصرف هرروزه‌ی کافئین نداشتند، بیشتر دچار سردرد، خستگی، تعریق، حساسیت و بی‌قراری شدند.

اگرچه به‌نظر نمی‌رسد کافئین موجب اعتیاد واقعی شود، ولی زمانی‌که به‌طور منظم مقدار زیادی قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف کنید، احتمال زیادی وجود دارد که به تأثیرات آن وابسته بشوید.

۶. فشار خون بالا

مضرات قهوه - مصرف زیاد کافئین موجب افزایش فشار خون می شود.

به‌طور کلی به‌نظر نمی‌رسد کافئین خطر بیماری‌های قلبی یا سکته‌های مغزی را در بیشتر افراد افزایش دهد، ولی براساس چندین مطالعه، کافئین با خاصیت تحریک‌کنندگی بر دستگاه عصبی موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود.

افزایش فشار خون از عواملی است که خطر حملات قلبی و سکته‌ مغزی را افزایش می‌دهد. زیرا به‌مرور زمان به سرخرگ‌ها آسیب می‌زند و جریان خون به قلب و مغز را با محدودیت روبه‌رو می‌کند. خوشبختانه تأثیر کافئین بر فشار خون موقتی است. ولی به‌نظر می‌رسد بیشترین تأثیر کافئین بر فشار خون شامل حال کسانی می‌شود که به مصرف آن عادت ندارند.

همچنین مصرف زیاد کافئین فشار خون افراد سالم را در طول تمرینات ورزشی افزایش می‌دهد. همچنین افرادی که فشار خون‌ نسبتا بالایی دارند نیز در اثر مصرف زیاد کافئین، دچار افزایش فشار خون می‌شوند.

بنابراین توجه به مقدار و زمان مصرف کافئین بسیار مهم است؛ مخصوصا اگر هم‌اکنون نیز فشار خون بالایی دارد.

۷. افزایش ضربان قلب

تأثیرات تحریک‌کنندگی مصرف زیاد کافئین می‌تواند موجب شود ضربان قلب‌تان افزایش یابد. همچنین مصرف زیاد کافئین می‌تواند موجب تغییراتی در ریتم ضربان قلب شود و مشکلی به‌نام «فیبریلاسیون دهلیزی» را در فرد ایجاد کند. این مشکل اغلب در افراد جوانی گزارش شده که نوشابه‌های انرژی‌زایی مصرف می‌کنند که محتوی مقدار بسیار زیادی کافئین هستند.

در یک مورد زنی که با قصد خودکشی مقدار بسیار زیادی از پودر و قرص کافئین مصرف کرد، دچار افزایش بسیار شدید ضربان قلب، نارسایی کلیوی و سایر مشکلات جدی شد. بااین‌حال به‌نظر نمی‌رسد این اتفاق در همه‌ی افراد روی دهد. برخی افرادی که مشکلات قلبی دارند نیز ممکن است مقادیر بالای کافئین را بدون هیچ‌گونه عوارضی تحمل کنند.

در یک مطالعه‌‌ی کنترل‌شده ۵۱ بیمار مبتلا به نارسایی قلبی در مدت ۵ ساعت، هر ساعت ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کردند، اما ضربان قلب و ریتم آن در آنها طبیعی باقی ماند.

صرف‌نظر از نتایج مطالعات مختلف اگر در اثر نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار تغییراتی در ضربان قلب‌تان و ریتم آن مشاهده کردید، مصرف کافئین خود را کاهش دهید.

۸. خستگی

مضرات قهوه - مصرف زیاد قهوه موجب افزایش خستگی می شود.

قهوه، چای و نوشیدنی‌های کافئینی می‌توانند سطح انرژی فرد را افزایش دهند. البته کافئین با خروج از گردش خون و ایجاد خستگی مجدد، نقشی متضاد انرژی‌زایی دارد.

براساس بررسی ۴۱ مطالعه، مشاهده شد اگرچه مصرف کافئین هوشیاری و حال روحی‌ فرد را بهبود می‌دهد، ولی با گذشت چند ساعت فرد در ادامه‌ی روز خسته‌تر از حالت عادی می‌شود. البته اگر به مصرف کافئین در ادامه‌ی روز ادامه دهید، خستگی‌تان برنمی‌گردد. ولی ازسوی دیگر ممکن است با این‌ کار برای خواب شب با مشکل مواجه شوید.

برای بهره‌مندی از خاصیت انرژی‌زایی کافئین و جلوگیری از بازگشت خستگی بهتر است به‌جای مصرف کافئین در مقادیر بالا، کافئین را در مقدار متوسط مصرف کنید.

۹. تکرر ادرار و بی‌اختیاری ادرار اورژانسی

افزایش ادرار از عوارض رایج مصرف زیاد کافئین است. زیرا این ماده خاصیت تحریک‌کنندگی بر مثانه دارد. احتمالا متوجه شده‌اید زمانی‌که بیشتر از مقدار طبیعی قهوه یا چای می‌نوشید، بیشتر ادرار می‌کنید.

بیشتر مطالعات در زمینه‌ی تأثیر کافئین بر روی تکرر ادرار بر روی افراد مسن، افرادی که مثانه‌ی خیلی فعالی دارند یا افرادی که دچار هستند، انجام شده است.

در یک مطالعه به ۱۲ فرد جوان و میانسال با مثانه‌ی فوق‌العاده فعال روزانه ۴٫۵ میلی‌گرم کافئین به‌ازای هر کیلوگرم وزن‌شان داده شد و مشاهده شد تکرر ادرار و بی‌اختیاری ادرار اورژانسی (دفع ناگهانی، اضطراری و غیرارادی ادرار) در این افراد به‌طور چشمگیری افزایش یافت. این مقدار برای فردی با وزن ۵۸ کیلوگرم معادل ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز است. علاوه‌براین، مصرف زیاد کافئین ممکن است احتمال بی‌اختیاری ادرار را در افراد با مثانه‌ی سالم افزایش دهد.

در یک مطالعه‌ی بزرگ تأثیر مصرف زیاد کافئین روی ۶۵۰ هزار زن که مشکل بی‌اختیاری ادرار نداشتند، بررسی شد. در میان آنها افرادی که روزانه ۴۵۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کرده بودند، خیلی بیشتر از کسانی که روزانه ۱۵۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کردند، درمعرض بی‌اختیاری ادرار قرار گرفتند.

اگر مقدار زیادی نوشیدنی کافئینی مصرف می‌کنید و احساس می‌کنید بیش‌ازحد طبیعی ادرار می‌کنید، بد نیست که مصرف کافئین‌تان را کاهش دهید تا ببینید تأثیری روی ادرارتان دارد یا خیر.

فراموش نکنید مصرف مقدار کم تا متوسط کافئین می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. از سوی دیگر مصرف مقدار زیاد کافئین می‌تواند عوارض جانبی‌ای ایجاد کند که زندگی فرد را با اختلال همراه کند و باعث مشکلات جدی‌ای برای سلامتی فرد شود. البته واکنش بدن افراد مختلف نسبت‌به کافئین بسیار متفاوت است. عوارض مصرف زیاد کافئین به‌خوبی نشان می‌دهد هرچیزی زیادش خوب نیست. وضعیت خواب، سطح انرژی و سایر عوامل مرتبط با کافئین را در خودتان ارزیابی کنید. درصورتی‌که با مشکل مواجه شدید، مصرف کافئین‌تان را کاهش دهید.

این کتاب پرطرفدار را از دست ندهید

تغذیه مناسب، بهترین روش برای درمان و پیشگیری از بیماری‌هاست


12000تومان

تاریخ انتشار : 28 دی 1396

.بیوگرافی نیما کرمی و همسرش زینب زارع + عکس زندگی شخصی

 

  نیما کرمی و همسر

 

 

 

 

 

 

نیما کرمی متولد خرداد ۱۳۵۶ در تهران، مجری و گوینده است

 

فارغ التحصیل رشته مهندسی عمران در مقطع لیسانس از دانشگاه آزاد است، او تجربه بازیگری دارد و با یک مجری ازدواج کرده، خودش طراح اکسسوری منزل و همسرش طراح لباسی هم میکنند

 

عکس نیما کرمی مجری

عکس نیما کرمی + بیوگرافی و زندگینامه کامل 

شروع فعالیت

 

بواسطه پدر که از گویندگان و تهیه کنندگان قدیمی رادیو بود عاشق اجرا شد

 

اولین بار در سن ۵ سالگی برای یک تیزر درباره واکسیناسیون در رادیو حرف زد، سپس فرصتی پیش آمد تا در سریالی برای مرکز اصفهان بازی کند، بعد از آن در واحد دوبلاژ شبکه پنج سال ۱۳۷۴ کارش را شروع کرد و به پیشنهاد دوستان رادیویی پدر وارد اجرای رادیو و سپس تلویزیون شد

 

تجربه بازیگری

 

در این سال‌ ها جسته و گریخته کار بازیگری را ادامه دادم

 

در چند تئاتر حرفه‌ای و یک تله‌ فیلم بازی کردم در مورد تئاتر که باید بگویم برایم خیلی لذت‌ب خش است و درواقع کاری دلی محسوب می‌ شود اما در مورد سینما و تلویزیون به دنبال یک موقعیت بسیار خوب هستم

 

عکس نیما کرمی و همسرش زینب زارع

عکس نیما کرمی و همسرش زینب زارع + بیوگرافی کامل 

ازدواج

 

نیما کرمی با زینب زارع ازدواج کرده است و صاحب یک دختر بنام نیل هستند

 

نحوی آشنایی

 

حدود سال ۱۳۸۵ با همسرم زینب زارع که از مجریان توانای کشور به حساب می آیند در رادیو آشنا شدم، وقتی با ایشان برخورد کردم جدا از ظاهرشان، از نوع برخورد و فعالیت اجتماعی ایشان خوشم آمد و به این نتیجه رسیدیم که ایشان گزینه مناسبی به شمار می روند

 

بیوگرافی زینب زارع از تئاتر تا اجرا

 

سال ۸۲ من دانشجوی تئاتر بودم و یکی از دوستانم به من گفت که برای گروه نیمرخ تست اجرا می‌ گیرند، استودیوی این برنامه نزدیک دانشگاه ما بود، برنامه مربوط به نوجوانان و مجری برنامه هم مژده لواسانی بود

 

برای این برنامه مجری دوم می‌خواستند و اجرای من مورد قبولشان واقع شد که پس از آن به رادیو رفتم و کار اجرا را ادامه دادم تا به امروز …

 

نیما کرمی و دخترش نیل

عکس نیما کرمی و دخترش نیل + بیوگرافی کامل 

شغل دوم از اکسسوری منزل تا طراحی لباس

 

ایده اولیه کارگاه مشترک من و همسرم با آینه‌ و شمعدان عروسی‌ مان شروع شد

 

دوستی که فامیل‌ مان هم بود آینه و شمعدان عروسی ما را ساخت و کلی طرفدار پیدا کرد و این منجر به قرار کاری بین ما شد. در ابتدا کار با شیشه‌ های رنگی را شروع کردیم و نام برندمان را خورشید گذاشتیم الان اما کارمان تلفیق کاشی و چوب یا فلز و چوب است

 

زینب زارع : خواهر من طراحی پارچه و لباس خوانده است کار ما فعلا طراحی و دوخت محدود برای آدم‌هایی است که به ما سفارش می‌ دهند و لباس‌ های خاص دوست دارند، با کار چوب برند خورشید تولید شد با نام سان وود و حالا هم طراحی مانتو و لباس‌ مان میس سان یا بانوی خورشید نام گرفته است

 

بازیگری

 

نیما کرمی : در این سال‌ها جسته و گریخته کار بازیگری را ادامه دادم و در چند تئاتر حرفه‌ ای و یک تله‌ فیلم بازی کردم

 

در مورد تئاتر که باید بگویم برایم خیلی لذت‌ بخش است و درواقع کاری دلی محسوب می‌ شود اما در مورد سینما و تلویزیون به دنبال یک موقعیت بسیار خوب هستم

 

تصاویر نیما کرمی و همسرش زینب زارع + زندگینامه کامل

 

علاقه به تاک شوهای خارجی

 

تاک‌ شوهای شبکه‌ های خارجی را گاهی می‌ بینیم

 

زینب بیشتر از من این برنامه‌ ها را دنبال می‌ کند. بعضی از این برنامه‌ ها واقعا جذابند اما خب باید توجه داشته باشیم که هر رسانه قوانین خود را دارد و ما نمی‌ توانیم مانند مجری‌ های آن برنامه‌ ها عمل کنیم !

 

نیما و احسان کرمی

 

نیما کرمی و احسان کرمی هر دو مجری هستند با یکدیگر برادرند

 

اجراهای دونفره

 

زینب زارع : اجرا کاری سخت و سنگین است؛ بخصوص اگر روی آنتن زنده باشید

 

من شخصا اجراهای دونفره‌مان را دوست دارم و فکر می‌کنم خوب از آب درمی‌ آید چون رابطه‌ مان در این اجراها همانی است که در واقعیت هم وجود دارد و دوست نداریم برای مردم نقش بازی کنیم

 

زینب زارع و همسرش نیما کرمی + علی زندوکیلی

عکس زینب زارع و همسرش نیما کرمی + علی زندوکیلی + بیوگرافی ها

 

آقای دکتر ظریف

 

نیما کرمی : اگر قرار باشد برنامه‌ ای داشته باشیم و مهمان آن را خودم انتخاب کنم دوست دارم میزبان آقای محمدجواد ظریف باشم

 

دوست دارم در بخشی از برنامه خانواده‌ شان هم حضور داشته باشند و از همسرشان سوال کنم داشتن چنین همسری که مرتب در سفر هستند با این همه دردسر چطور است ؟

 

توبیخ از طرف سازمان

 

در برنامه صبحی دیگر درباره مشکل حرکتی خبری خوانده می‌ شد که دانشمندانی که نمی‌ توانند حرکت کنند و … من ناگهان در میانه خبر گفتم مثلا کسانی که چلاق هستند …

 

بعد‌ها نامه توبیخی برایم آمد و خودم هم آن اشتباه را قبول داشتم، درست مثل تفاوت قد بلند و دراز که هر دو یک معنا می‌ دهند اما استفاده از دومی در تلویزیون چندان جایز نیست

 

بیوگرافی عبدالله روا و همسرش + عکس جدید

 

بیوگرافی نیما کرمی و همسرش + عکس | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی


مطالب محبوب